卫生保健

　　世界卫生组织妇女健康研究和培训合作中心主任、北京妇产医院妇女保健所所长丁辉医生告诉我们：“经期用品的清洁卫生特别重要。因为，盆腔、子宫、宫颈、阴道、体外环境都是相通的，这样的结构使女性的生殖系统特别容易遭受外界致病物的侵袭，尤其月经期间，生殖器官的抵抗力下降，比平时更加脆弱，如果使用了不合标准...

为了顺利地度过青春期，不惜要注意以下几点：1、劳逸结合好，保证有重组的睡眠时间，不可劳累过度。2、有节制地使用嗓子，不可长时间地朗读、唱歌，不可大声叫喊。3、伤风感冒时，尽量少说话、不唱歌。4、不吃刺激性过强的食物，如辣椒、大蒜。5、少吃冷饮，避免和减少对声带的刺激。6、在月经期间，也要减少发言和...

有些女孩，发现自己乳房长了“肿块”，感到十分紧张；有的已到了发育的年龄，全身发育很正常，唯独乳房不如其他女孩丰满又产生了烦恼；更有的发现自己的乳房双侧不对称，等等。正常生理特点女性以月经来潮为青春期来临的标志，此期由于丘脑下部和垂体的促性腺极速的分泌量增加，作用加强，使卵巢增大，卵泡进一步发育，并...

当“好朋友”来的时候，生理用品绝对是你不能缺少的私家锦囊。你知道每月陪伴女性成长的生理用品的使用也大有学问吗？ 　　人的身体精密细致， 生理周期更是女性成长过程特有的表现，令女人喜悦，却也带来一些烦恼。生理周期在女性的一生中占了二分之一的岁月，少说也有二三千个日日夜夜，根据中医的说法，经期是女性最...

“粉刺”又叫痤疮，是一种皮肤病。患病者要注意以下几点： 1、痤疮主要是由于皮脂分泌过多，排泄不通畅造成的，因此要多用温水和碱性小的肥皂清晰，洗完后不要用油脂擦脸，也不要使用含油的药膏。 2、不要用手挤压痤疮，用手挤压容易感染，愈后留下难以消退的黑褐色瘢痕。 3、不要吃刺激性食物，少吃脂肪类食物和糖...

体弱瘦小的女孩普遍存在着这种烦恼。不错，作为女孩，有个丰满富有谈性的胸部，能衬托出女性美，富有魅力。热河衣服穿在这种女孩身上都会得体有风度；相反，一个女孩如果胸部扁平，女性感就会显得不足，也就减少了女性的魅力。这些女孩常常为此刚到遗憾。在这里，我介绍一些如何使胸部健美的方法。进入青春期的少女，由于...

一、含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。 　　二、乳酪类是经痛的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳、蛋，这些食物会破坏镁的吸收。 　　三、巧克力使情绪失控：巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他...

其实这是正常的 生理现象，不必为此担忧。正处清楚发育期会发现身体各个方面正在一点一点地发生微妙的变化，每一天都是新的，与昨天不同。随着发育的成熟，人身体的某些部位开始长出毛发，所以不必为此苦恼。至于脱毛霜，如果使用不当的话，可能会造成伤害。最好去医院请皮肤科医生鉴定一下，千万别贸然行事，以防不良后...

丰富的胸部，圆润的乳房，使女孩形成了特殊的曲线美。佩戴乳罩不仅对乳房有保护作用，而且能托住乳房，防止过早下垂。女孩什么时候戴乳罩好呢？一般认为，17岁左右戴乳罩较好，这时乳房发育基本定型，戴上合适的乳罩，不会影响乳房的生长发育。如果戴得过晚，乳房下垂后就起不到应有的作用。也可以用乳房大小来衡量戴乳...

**老师：您好！ 　　我是一个大二的女生。我们寝室里共有4个女孩，其中3个都有了男朋友，而且经常在一起同居……我刚刚认识了一个大三的男孩，我们已经有了拥吻，可他却又提出了进一步的要求。 　　我该怎么办？ 　　不知所措的女孩 　　不知所措的女孩： 　　感谢你对我的信任。你所说的问题是不少花季少女茫然...

每到酷暑盛夏，对于爱游泳的女孩来说，来月经确实够码放的，但千万不能掉以轻心。月经期间盆腔血循环淤滞，子宫内膜有创面，加上这时人的全身和局部抵抗力都减弱，极易受外界感染。在月经期特别要注意保暖，尽量避免冷刺激。如果受到突然的或过重的冷刺激，子宫及盆腔血管收缩，就会引起经血过少或痛经，一旦感染上细菌，...

一般来说，女孩进入青春期，双乳是同时发育的，大小也差不多。但正像人的双眼、双手不可能完全同样大小一样，双乳也不可能一点差别都没有。另外，也确有一饿些人双乳不同时发育，一侧较早发育，另一侧较迟发育，或者双乳对雌激素的反应性不一致，可以引起一侧乳房比另一侧大一些，这也没有什么关系。随着身体的逐渐发育成...

人们一谈起贞洁问题，马上就会认为这是针对女性而言的，似乎男性就没有贞洁问题了。事实上，在两性生活中，无论是男性还是女性，都存在贞洁问题。 　　在我国，人们长期以来格外重视的是姑娘的生理贞洁问题。在封建社会，人们就把整个的贞洁问题放在了姑娘的处女膜上。看一个姑娘是不是处女的唯一标准，就是检查她在新婚...

关于女性月经期体育锻炼的问题，正是学多少女关心的事。月经是少女进入青春期重要特征之一，也是心理变化的重要时期。行经期，内生殖系统各脏器都有不同程度的充血，并有部分血液流逝，全身处于抵抗力较低的时期。另外，少女月经初来不久，尚不稳定。各脏器都处在生长发育阶段，一切尚不成熟。因此，如月经期做较大欲动量...

没有人能够斩钉截铁地告诉你，女孩的乳房从什么时候开始发育。有点时候，小女孩在8岁左右就开始了，但是有点时候，女孩子过了16岁，甚至更晚，她们的乳房才开始发育。大多数的女孩则是在9岁到14岁之间开始发育乳房。乳房发育得比一般女孩早或是晚，并不代表你有哪里不对劲。这只表示你的身体正以你自己的速度在成长...