卫生保健

　　1.伤脑 　　气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。 　　2.伤神 　　生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。 　　3.伤肤 　　经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。 　　4.伤内...

　　专家点评： 　　在地铁公交车这种环境里,音量大小不是由听力而是由噪音决定。尤其是地铁里，本身就是一个相对封闭的环境，会对人的耳朵产生一定的压力，再戴着耳机紧紧地压在耳朵里，带强度的声音不断地撞击耳膜，就会造成毛细胞的损伤。当人耳听到的音量超过85分贝时，时间较长可造成听觉疲劳；当音量高达110...

　　平卧位　喝醉的人往往会呕吐，但是喝醉后人的咽反射及吞咽动作比较迟缓，这时醉酒者如果是仰卧平躺，那么呕吐物很可能会反流入气管，发生误吸。严重者可导致气管堵塞而窒息死亡。　　俯卧位 俯卧位时口鼻朝下，常常会埋入被褥或软枕中，导致口、鼻呼吸通道不畅。加之深度醉酒者呼吸中枢受到不同程度的抑制，可能导致...

　　微波炉是最受欢迎的煮食方法，家居、办公室、便利商店都几乎必备，方便、快捷、干净。但从健康的角度看，微波炉仍有很多争论。 　　权威的英国医学学报 Lancet曾发表过的一篇文章中指出，微波影响蛋白质的结构，把食物中的左旋脯氨酸(L-proline)转成右旋脯氨酸(R-proline)，而后者已证...

　　现在的上班族身心压力大，经常头痛脑热、腰酸背疼。中医药专家建议大家，不妨学学清代的长寿皇帝乾隆的保健方法——“耳常弹”。在工作间隙，或上下班途中，将耳朵揉一揉、拉一拉。每天只需花几分钟，不仅可减轻身体的不适症状，还能使人神清气爽、精神振奋、疲劳消除。 　　首先是摩擦耳廓。以掌心前后摩擦耳廓正反...

问：我今年15岁，乳房已经开始发育。我发现两个乳房不一样大。这是不是生了什么病，应该怎么治疗？答：你可能对自己的身体变化特别敏感。一般来说，女孩进入青春期，双乳是同时发育的，大小也差不多。但正像人的双眼、双手不可能完全同样大小一样，双乳也不可能一点差别都没有。你是否夸大了这种正常的差异。另外，也确...

　　国际在线报道（记者 贾延宁） “不干不净吃了没病”这句老话还是很有道理的。意大利儿科医生们近日指出，如果孩子的生活环境干净过了头，患上过敏病症的几率反而会上升。 　　近日在罗马举行的一个研讨会上，一些儿科专家指出，适当接触微生物和细菌，能够很好地刺激儿童体内免疫系统应对“外来入侵者”的能力，提...

长期面对电脑屏幕需警惕换上屏幕脸。(资料图) 　　IT一族是年轻人向往的职业，这个群体正在逐渐扩大。然而，这个行业也存在着一些与职业相关的疾病。专家提醒人们，这些病大多数是由于平时不注意，粗心引起的。因此，预防这些疾病要从日常做起，必须引起重视的是，多数“职业病”是可防不可治的。 　　疾病1： 鼠...

雌激素水平失衡--女人最常见的是黄褐斑，斑点的生成首先与女性肌体本身的疾病和腺体有关，如卵巢、乳腺、脑垂体等关系密切，因为这些器官都分泌雌激素，一旦这些器官发生病变，体内激素就会失去平衡，表现在脸上就是长出色斑。多见于长期服用避孕药、患有盆腔炎、子宫肌瘤等症的妇女。护肤品含金属成分多--还有一些人...

　　天气一冷，大街上卖糖炒栗子的越来越多。被大炉子翻炒得熟透了的栗子热得开了口，香喷喷的气味散发出来特别诱人。事实证明，这样开口的栗子能入味，味道确实特别好，购买的顾客也很多。 　　话虽如此，从安全的角度来说，还是吃不开口的糖炒栗子更好一些。 　　首先，炒栗子时，锅里的圆砂和糖在高温下发生反应，会...

　　□记者朱国荣 　　晨报讯春节长假即将来临，人们探亲访友、外出旅游、娱乐聚餐机会增多，加之近期又值冬春之交呼吸道传染病高发期。昨天，上海市健康教育所、“12320”公共卫生公益电话专家发出警示，长假期间应注意预防呼吸道传染病、食源性疾病、狂犬病、意外伤害和慢性病急性发作等5类疾病。 　　由于近期...

　　雀斑是由于皮肤内层的色素所致的，一旦形成就会很难除去。所以在阳光猛烈的夏日到来之前，就应该要好好保护一下你的脸部皮肤了，注意不要让阳光暴晒。此外脸上还要定时擦点营养护肤霜，以防止皮肤干燥。平时要补充足够的维生素C，多吃些新鲜水果和蔬菜，还有蜂蜜也是必不可少的。　　　　　　这里提供你一些民间秘方...

　　新春伊始，万象更新。健康作为你能够拥有和享受一切的基础，是必须放在第一位优先考虑的。这一点，全世界都不例外。看看现在国际上哪些健康行为最被推崇？不妨借鉴一下，换种生活方式过过！ 　　少吃肉 俄罗斯眼下流行素食风，他们认为大量食用各类肉及其制品，会加重心脑血管疾病或诱发肠癌等疾病。 　　晒太阳 ...

　　本报讯 （记者魏铭言）春节到来前夕，北京市疾控中心向居民发布节前五项健康建议，提醒公众注意防病，健康、安全过节。 　　建议一：大扫除时，最好戴上口罩，打扫时不要一直持续同一个动作，避免肌肉劳损。 　　建议二：节前商场、超市顾客急剧增多，呼吸道病原体的密度增加，交叉感染机会加大，购买年货时尽量避...

“口服避孕药”通常都是月经来的第五天开始吃，一天一颗，避孕效果可达百分之百；但若忘吃一颗，第二天赶快补吃还可以，忘记吃两天，大概当月避孕就无效了。口服避孕药最好吃六个月后至少停用一个月。www.xiaonvsheng.net口服避孕药的禁忌是：是抽烟者或年龄超过35岁或有心脏血管疾病者最好不要吃（...