名医华佗的减肥奇方,一般人我不告诉的

  相传东汉时期,一天,名医华佗到郊外踏青,走着走着,一抬头隐约地见对面路上好像有只“大皮球”朝这边滚来,渐渐地走近了,才看清是个人。这人胖得几乎上下一般粗细,尤其是他那个肚子像口大铁锅倒扣在上面。只见这人满头大汗,气喘吁吁,很吃力地往前走。待这人走到跟前时,华佗便自我报名说:“我是华佗,今天要给你...

提臀方法大比拼

  臀、大腿增粗变形后,大多数人首先想到的就是通过运动、调节饮食、改变生活习惯、吃药等非手术方法减肥,如:内服减肥药物、按摩、仪器理疗、针灸刺激经络促进细胞脱水、抑制食欲等,虽可以使脂肪细胞暂时性的脱水和萎缩,也使得有些人产生暂时的效果,但很大一部分人没什么明显的改观,而且一经停药或者治疗 因素去除...

喝红茶生姜冬天可减20斤.太神奇了

  冬天想减肥的人,可喝杯热呼呼的姜红茶,不但能保暖身子,又可提高代谢率,消耗体内热量,具有减肥作用,及慢慢改善体质。3餐后各喝杯400c.c.姜红茶或空腹时喝,或搭配食物减肥,据说3天大概可能减掉1公斤。姜红茶适合吃得太多、代谢不好、脂肪过多、手脚冰冷及便秘的人喝!   方法1 :喝姜红茶能吃进更...

12个饮食原则 一月减四斤

推荐阅读:懒到极限 这样躺姿能瘦身 可爱娃娃带你一起减掉胖腿   饮食原则 1 认真的考虑「为什么想瘦?」的理由,然后再开始减肥   很多人经常把「要减肥」挂在嘴边,但是这样是不会瘦下来的。“想穿的衣服不合身”、“身体很重容易感到疲倦”、“每天都感觉水肿的厉害”……认真的把现在体型所造成的不便与问...

能够分解脂肪9大天然食物

  爱美MM们总是要“各显神通”似的展现自己的“S”形身材,对于谗嘴的MM们来说,不妨多吃以下9种可帮助减少脂肪吸收的天然食物! 推荐阅读:照做必瘦的健康减肥食谱 六种有利于下半身苗条的菜单   1.冻豆腐。能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄。 推荐阅读:蜂蜜清肠法 3天减6磅 最利减肥的10个进餐习...

最新性爱减肥法大放送

  早期英国一对夫妻文件电视节目主持人,邀请两对情侣上节目,当场示范最新的ML减肥法,结果经计算得出,每人在床上ML45分钟,便可消耗300多卡路里。其中一名男参加者,在健身时消耗了323卡路里,在ML时消耗了369卡路里,可见床上运动比健身激烈多了。宾夕法尼亚医学院的研究表明,性生活是一种很好的运...

正确饮食 Easy减肥

  鸡蛋减肥,就是连续两星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。一天吃5-9个鸡蛋,分3次吃。每一天的摄取量大约是1000千卡左右。由于这个方法能使体重快速下降,因而备受很多人瞩目。   睡觉减肥法   据[狗日的]最新研究成果称,导致身体发胖的主要原因是体内生长激素分泌不足。生长激素简称HGH,...

快速减肥害处知多少

  爱美是女性的天性,除了爱美外,也有许多人为了健康而减肥,出发点是好的,但却可能因为不当的减肥反而伤身,甚至失了健康。正确的减肥速度是一星期减0.5~1公斤,当减肥的速度过快时,身体的健康就开始亮红灯了。   以下为快速减肥下容易造成危害身体的六大症状: 推荐阅读:六大流传减肥偏方真面目  绝对无...

一月劲减20斤 我得了厌食症

  减肥之后我98斤.先讲一下:我身高160,减肥以前体重120,后来一个月都没怎么吃东西就减下来了,现在大概净重在100斤左右.   我想跟大家说的是减肥虽然可以让自己变得漂亮,但是等到以后肯定会后悔的!   现在的我有进食障碍,就算是吃一口苹果,对我来说,压力也大,因为我家离我上班的地方很近,我...

年关到 6个动作急减腰和腹

第1组:经典仰起 最有效的仰起动作,特别抢救腹部。看上去很简单,你以为自己早就会做了,但是,请注意细节! 阅读推荐:懒到极限 这样躺姿能瘦身 苗条美人计 三种运动处方 低度仰卧起 1a、仰面平躺,双手放在耳后。屈双膝,双脚分开同肩宽。 1b、呼气,向上抬起身体,到眼睛可以平视膝盖即可,吸气停留数秒。...

不节食瘦身法 [狗日的]MM最爱

阅读推荐:救急!入冬潮女“纤体大行动” 有效!豆腐牛奶汤 三天减2公斤 1、洗浴 每周用天竺葵精油、百里香、 迷迭香选出一样或混合泡澡。足浴,以促进血液循环并强化新陈代谢。 2、饮食 从减少甜食与主食入手,尽量不要吃白糖,可用红塘,蜂蜜代替,而且味精和泡面也不要吃。或者食用一些辛辣的食品,如生姜、...

果蔬 清肠排毒效果之最

  随着环境污染日益严重,现代人越来越重视自身的健康。专家指出,只有及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持五脏和体内的清洁,才能保持身体的健美。   人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,通过呼吸及进餐侵入人体内,铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个是食物在体内代谢后的废物,...

Moonlight月光神奇塑身法

纯洁,清雅,遥远。月亮,一向被人们看作爱情的寄托。但是你知道吗,月亮可不光能代表你的心,阴晴圆缺的变化与我们的身体状态也是息息相关的。据一项科研调查显示,人的精神在月圆前夕是相对最为烦躁的阶段,这几天的车祸量处于每月的最高,但是一到满月当天,车祸量又会徒然降至当月最低。可见月亮中确实潜伏着神秘的力量...

8tips 让你健健康康瘦下去

  蛋白质有利于加速新陈代谢。确保每餐都要摄入一些瘦纤蛋白质,可选的食物包括:鸡胸肉、罐装金枪鱼、虾、低脂牛奶、豆腐、瘦肉等。   1.纤维——   无论可溶性纤维还是非水溶性纤维都有助于减肥。非水溶性纤维所含的卡路里比较低。富含非水溶性纤维的食物包括高纤维谷类、全麦面包、麦麸以及水果和蔬菜;可溶性...

十大原则让你轻松拥有苗条身材

  营养学家总结出:越来越多的人在减肥,而越来越多的人也越减越肥,这些人陷入了迷惑不解的境地,这是为什么?这是减肥者误入了歧途。他指出减肥的基本要点是每餐减少1/3卡路里,同时保持人体所需的蛋白质、维生素和矿物质等。   专家总结出了保持身体健康和体态苗条的十大原则――   一、 不挑食不偏食:所有...