您的位置 首页 打扮技巧 瘦身 每日必做!水桶腰ByeBye 发布于 2007-02-01 评论(0) 阅读(5) 这个健身操最大的优点是活动量不大,却能达到很好的效果,主要采取扭的力量,让腰部的线条完美的展现,要根据个人情况用力,不可大力将腰扭伤。每天饭后2个小时,坚持做5~10分钟,坚持2个月就会有成效。 阅读推荐:一日三次 牛奶超速缩腰围 饭后喝醋有助减腹部脂肪