一时得意忘形放松了裤头防线，体重节节上升，现即号召各方潮女齐齐加入“入冬纤体大行动”，誓要在今个秋冬保持纤瘦体态，顺利过渡到08初夏！
专业教！纤体瘦身操
除了外用的纤体产品辅助，运动才是减肥的最佳方法，几个动作、姿势就能有效地燃烧多余脂肪，减轻体重，让身体线条更为结实。快跟着做以下由California Fitness私人教练Ami为大家设计的瘦身操啦！
消减肚腩！
功效：这动作可助缩减肚腩及小腹，使其更为结实，美化身形。次数：每次做60下。
阅读推荐：真实！鼻子吹葫芦丝 2年减22斤 不可不试！梦幻睡眠强效减肥
1：身体平躺于地上，腰背挺直，双手垂直放在左右两侧。
阅读推荐：另类心理减肥操 摆脱减肥烦恼 爱吃不爱动也能瘦身
2：双脚向上用力抬起呈45度角，上身及双手仍然平放不动。
阅读推荐：师奶福音：家务活动是减肥高招 专家意见 流行减肥饮食消脂率
3：双脚继续向上抬起，直到臀部离地，腹部感到微微受压，维持2至3秒。